Аксессуары для сауны — что может понадобиться?

Сауна — это помещение, в котором сочетаются высокая температура и влажность. Ее использование великолепно расслабляет тело и душу. И также сауна оказывает положительное влияние на психику. Регулярное посещение сауны имеет ряд положительных эффектов. Прежде всего, она помогает снять стресс и напряжение, невероятно расслабляет тело и разум. Кроме того, такие посещения улучшают внешний вид кожи. Благодаря пару кожа очищается, улучшается ее упругость и цвет. Сауна оказывает и оздоровительное действие: улучшает кровообращение и укрепляет иммунитет.

Как работает сауна

Организм в сауне подвергается воздействию высоких температур, благодаря которым внутренняя температура человека повышается, провоцируя процессы внутри организма на более быстрое восстановление. После теплового сеанса в сауне важно принять прохладный душ, чтобы процессы шли правильно.

Что взять с собой в сауну

Для посещения сауны используют различные аксессуары, чтобы было комфортнее принимать оздоровительные процедуры. Если в собственной домашней сауне можно находиться голышом и босиком, то в общественных местах или в большой компании принято использовать обувь и прикрывать интимные места. Что взять с собой, собираясь в сауну?

Головной убор

Банная шапочка предохраняет голову от перегрева. Она нужна и для того, чтобы все тело равномерно прогревалось. Если зайти в сауну без шапки, то ни ноги, ни тело толком не прогреются, а перегрев головы ошибочно будет сигнализировать мозг о том, что пора уходить с этого жаркого места и скорей остудиться. Если не защищать голову, то долго нежиться на скамье в парилке не получиться.

На рынке наиболее популярные и доступные шляпы из войлочной шерсти. Этот материал обеспечивает легкую подгонку по окружности головы и отличную теплоизоляцию. Шапочка также спасает волосы от термического воздействия, чтобы они от частых посещений сауны не стали хрупкими и ломкими. Кроме того, шапочка создает своего рода прослойку, если нанести на волосы масло, сыворотку или маску, то состав не стекает и не мешает принимать процедуры. Волосы прекрасно впитывают средства, благодаря чему лечение дает еще лучший эффект.

Мужское полотенце для сауны

Незаменимым предметом для человека, регулярно посещающего сауну, является полотенце. Килт — это название банного полотенца, предназначенного для мужчин. Традиционная мужская одежда шотландских горцев модифицирована для сауны. Полотенце сшито таким образом, что носится прямо на бедрах. Крепится на застежку: резинку или липучку. Килт также можно использовать как подстилку на скамью или одежду для зоны отдыха.

Женское полотенце для сауны

Парео для женщин длиннее мужского килта, потому что застегивается не на бедрах, а над грудью. Такие полотенца часто имеют лямки на липучках, что облегчает его плотное прилегание к груди. Конечно, при необходимости и килт и парео можно заменить большими полотенцами, надежно закрепив их на бедрах или груди. Прежде всего, чтобы банное полотенце выполняло свою функцию, оно должно быть натуральным и хорошо впитывать влагу.

Шлепанцы

В общественных саунах есть вероятность заражения грибком, потому что споры грибка хорошо выживают во влажной среде. А людей, разносчиков грибка довольно много. Чтобы этот риск минимизировать, на ноги нужно обувать резиновые шлепки. Такая обувь также предотвращает скольжение на влажном полу. Обувь должна быть с рельефом на подошве. И не мешало бы заранее проверить новые шлепки на противоскользящее действие дома, в ванной.

Халат

Вне стен парилки лучше использовать банный халат. Он удобнее полотенца и более приятен к телу в прохладной комнате отдыха. Покрой типа кимоно — самое оптимальное решение. У него широкие рукава, пояс вместо пуговиц и молний. Если модель с капюшоном вместо воротника, то это избавит от потребности заматывать мокрую голову полотенцем.

Полотенце

Количество полотенец каждый выбирает в зависимости от своих потребностей. Лучше, если их будет два. Одно для вытирания после душа и бассейна, а второе для финального вытирания после завершения похода в сауну.

Купальный костюм

Купальник для женщин и плавательные трусы для мужчин в сауне нужны только случаях, если там есть общий бассейн. В самой парилке надевать купальные костюмы нежелательно. Синтетические материалы неспособны впитывать пот, дискомфортны для распаренного тела и могут вызвать раздражение кожи. Особую опасность составляют комплекты с металлическими деталями: при нагревании они могут спровоцировать ожог.

Ароматы для сауны

Сауна — это прекрасная возможность воспользоваться ароматерапией. Эфирные масла обладают различными свойствами в зависимости от потребностей. На рынке представлено множество различных ароматов, которые при использовании в сауне еще больше расслабляют или оздоравливают и лечат. Масло лаванды оказывает успокаивающее действие перед сном, многие масла помогут бороться с простудой или больными пазухами, а цветочные ароматы для сауны подарят хорошее настроение и настроят на позитивный лад.

Только перед использованием нужно спросить присутствующих в парилке. Согласны ли они тоже наслаждаться определенным ароматом.