Можно ли посещать детям баню?

Справедливо утверждение, что баня – хорошее профилактическое средство, повышает иммунитет и помогает хорошей работе легких. Но многие взрослые опасаются, что банные процедуры – не для маленьких детей из-за высокой температуры и повышенной влажности. Однако малышам ходить в баню не только можно, но и нужно, правда, перед первым посещением необходимо подготовить организм ребенка и выдерживать в бане температуру соответственно возрасту детей. Кроме того, к помещению для банных процедур предъявляются особые требования безопасности, особенно если в ней будут мыть детей, у которых нежная чувствительная кожа и недостаточно развитые органы дыхания.

Экологическая – значит безопасная

По мнению строителей, лучше всего стоить баню из древесины лиственных деревьев. Хвойные породы богаты на смолы, а такой специфический воздух в распаренной помывочной не слишком полезен для маленьких детей.

Также следует серьезно подойти к подготовке пола. Некоторые укладывают жаропрочные плиты, имеющие длительный срок эксплуатации, однако такой пол очень скользкий, и находящиеся в бане люди могут поскользнуться и упасть. Тем более, дети. Поэтому лучшим решением будет оснастить пол деревянными досками, гладкими и не сучков, чтобы предотвратить травмирование. Пологи и обшивка стен тоже нужны из гладкой древесины, безопасной и экологичной. Конечно, древесина – товар не из дешевых, зато требования по защите здоровья будут соблюдены, и процедуры станут по-настоящему целебными. Качественная отделка бани – цена крепкого здоровья и хорошего настроения.

Подготовка детей к банным процедурам

Любое мероприятие требует предварительной адаптации. Баня – особенно. У детей кожа тонкая, нежная, чувствительная, поэтому, чтобы не возникло чувства дискомфорта с первых минут посещения бани и процедуры не превратились в пытку и для ребенка, и для его родителей, следует провести подготовительные работы.

Что потребуется сделать?

1. Уделить время для воздушных процедур, чтобы кожа подготовилась к новому «испытанию».

2. Полезным будет обливание прохладной водицей, это, кстати, хорошее средство для закаливания организма.

3. Массаж. Такая процедура также способствует укреплению организма и является одним из методов подготовки к посещению бани.

Собираясь в баню, нужно взять шапочку для волос, большое мягкое полотенце, не раздражающее кожу ребенка, надеть на малыша тапочки, чтобы ему было комфортно стоять на полу. Можно также взять уходовые косметические средства для кожи.

За час до приема банных процедур ребенка нужно покормить, но не жирной пищей, чтобы не возникло тяжести в желудке. Гораздо полезнее легкая пища, просто чтобы утолить голод. За 10 минут до отправления в баню нужно дать попить, лучше всего подойдет теплое питье с потогонными свойствами.

Баня или сауна?

В русской бане очень влажный горячий воздух, что вызывает затруднение дыхания у маленьких детей. Куда легче малыши воспринимают поход в сауну с горячим и сухим воздухом. Температурный режим в сауне должен не превышать 80 градусов, а влажность составлять около 11 процентов. Для детей до полугода рекомендовано нахождение не более 30 секунд при первом знакомстве с сауной. Для годовалых детей – 2 минуты. Для дошкольников определено время процедуры не более 5 минут.

Температурный режим в бане

В русской бане для посещения ее детьми должна быть определенная температура, причем для каждого возраста своя.

< Детям до года разрешено принимать банные процедуры при температуре меньше 50 градусов.

< Температурный порог для двухгодовалых-трехгодовалых детей – 60 градусов.

< Дети четырехлетнего возраста могут посещать баню, если температура воздуха в помещении не более 65 градусов, однако пребывание не должно быть более 2,5 минут.

< Этот же температурный режим установлен для дошкольников постарше, разрешено два захода в баню, пребывание каждый раз – не более 2,5 минут.

< Младшим школьникам (возрастная категория 8-12 лет) можно принимать банные процедуры при температуре воздуха не более 70 градусов. Также допустимы два захода, каждый – не более 5 минут.

< Подростки могут находиться в бане 10 минут при температуре воздуха не выше 80 градусов.

Поскольку учет времянахождения детей в горячем влажном помещении очень важен, так как речь идет о детском здоровье, то желательно иметь с собой секундомер. При превышении разрешенного срока дети могут получить тепловой удар.

Нужно помнить, что для восстановления водного баланса после банных процедур потребуется хорошая чашка зеленого чая или вкусного морса из полезных ягод.

Разрешено посещать баню не чаще раза в неделю.

Запрет на банные процедуры

Не всем детям полезна баня. От банных процедур следует отказаться, если у ребенка:

– болезнь сердца;

– заболевания мочевыделительной системы;

– нарушения обмена веществ;

– пониженное или повышенное давление;

– астма и заболевания легочных путей;

– часто из носа идет кровь;

– выявлены нарушения в свертываемости крови;

– возможны аллергические реакции;

– болезнь нервной системы;

– нарушения эндокринной системы;

– болезни желудочно-кишечного тракта;

– болезнь глаз;

– частые судороги.

При этих заболеваниях банные процедуры усугубят неважное здоровье ребенка, даже могут спровоцировать приступы.

Даже если ребенок абсолютно здоров, рекомендуется проконсультироваться с участковым педиатром, стоит ли начать приучать малыша к бане. Если ответ положительный, нужно сначала пройти подготовительный период, а уже потом готовить баньку.

Чего нельзя делать

Самое главное правило безопасности – родительский контроль. Ни в коем случае нельзя оставлять детей в бане одних. Даже если мама выскочила «на минутку», этого времени будет достаточно, чтобы кроха попал в беду.

Также запрещено усаживать малышей на высокие полки. Во время банных процедур дети должны находиться только на низких полках.

Многие родители допускают еще одну грубую ошибку – после выхода из парной окатывают детей холодной водой, считая, что так они помогают стабилизировать состояние. На самом деле такой вариант приводит к дискомфорту нервной системы и грозит переохлаждением и, как следствие, заболеванием ребенка. Детей разрешено ополаскивать только теплой водой. Также хорошим решением будет растирание тела.